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        生孩子時吃什么易助產?生孩子時吃巧克力

        時間:2018-02-13 13:30:53 編輯:linyin

        導讀:生孩子不僅是一件消磨產婦意志力的事情,更是一件耗費體力的事情。那么在生產的過程中,產婦可以吃什么來補充體力幫助生產呢?分娩時的飲食方案是怎樣的?

        生孩子不僅是一件消磨產婦意志力的事情,更是一件耗費體力的事情。那么在生產的過程中,產婦可以吃什么來補充體力幫助生產呢?分娩時的飲食方案是怎樣的?

        生孩子時吃什么易助產

        1.分娩飲食情況說明

        分娩第一階段,因為持續時間長,孕婦的睡眠、飲食都會受到陣痛的影響,但是為順利分娩,孕婦要盡量進食保存體力。此時,孕婦飲食以半流食或軟爛的食物為主,像雞蛋掛面、蛋糕、各種粥等等。

        生孩子時吃什么易助產?生孩子時吃巧克力

        分娩第二階段,子宮收縮越來越頻繁,疼痛加劇,耗費大量體力,此時產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物,以補充體力,幫助胎兒的娩出。

        分娩時,產婦應該以易消化吸收的高糖或淀粉類食物為主,這樣可快速補充體力,避免油膩及高蛋白食物。

        2.飲食方案

        首先,提前幾天服用復合維生素B族,每餐1~2片,讓肝臟先充足儲備這些維生素,以備生產時的消耗。同時每天充足食用慢消化的淀粉類食物,以充實肝糖原和肌糖原。要多吃點富含鈣的食物如奶類、青菜和豆制品,避免神經和肌肉過度緊張。

        在產前,準備好面包、罐頭八寶粥、藕粉、芝麻糊之類容易消化的淀粉類食物,帶著B族維生素片,再準備些含電解質的運動飲料,補充因為流汗損失的鉀和鈉。在陣痛間隙當中,見縫插針地吃幾口,喝幾口,但不必一次吃得太猛。

        生孩子時吃什么易助產?生孩子時吃巧克力

        現在順產的孕婦有很多,因為順產的好處有很多,而且順產的當天有的就可以下床走動了,生孩子沒有那么快,要很長的時間,在這段時間里孕婦除了躺在產床上用力之外,還可以吃一些助產的食物,讓寶寶更快的通過產道生出來。

        那么產程中適宜吃什么

        第一產程當中,可以選擇在宮縮還很長的時候,按平時正常吃東西就可以了,當宮縮時間間隔很短的時候,這個時候就要到產床上了,而且這個時候宮縮的疼痛已經非常厲害了,只能在兩次陣痛的間隔來吃一點東西,進入第二產程后,很多的準媽媽都感覺吃不下去了,此時可以適當的喝點果汁或是菜湯之類的流質食物,補充一下陣痛中流掉的水分,由于第二產程需要準媽媽不斷的用力,所以要多吃些高能量高熱量而且容易消化的食物,比如說牛奶,巧克力還有一些平時喝的功能飲料之類的,如果實在是吃不下去的話,也可以通入輸一些葡萄糖來給身體補充一些能量,但是在產科護士或是產科醫生在的時候最好不要吃,第三產程是最后一個階段了,這個階段一般不會超過半個小時,通常不會讓準媽媽吃東西了。

        生孩子時吃什么易助產?生孩子時吃巧克力

        1、高熱量甜的食物

        巧克力、蛋糕等甜味的食物,還有孕婦奶粉等高熱量的食物都可以補充體力和能量,這些食物含糖多,可以快速給準媽媽能量,讓產婦更快的恢復體力。

        2、容易消化的食物

        粥、面包片、米湯等一些容易消化容易吸收的食物,由于吃起來比較方便,而且容易消化,如果有胃口的話,在兩次陣痛的中間可以適量的吃一點,可以給產婦補充一定的體力和能量。

        3、喝高熱量的飲料

        在產程中可以喝一些功能飲料還有果汁甚至滋補湯之類的食物,有一定的提神作用,對于那些已經沒有力氣的產婦是一個不錯的選擇,可以用來補充體力,一般能在半個小時左右開始出現效果。

        助產大力士:巧克力

        很多女性朋友喜歡吃巧克力,吃巧克力的好處有很多,在產婦生孩子的同時,如果吃一些巧克力的話,不僅能快速的幫產婦補充之前消耗掉的體力,而且很容易被產婦吸收,再就是巧克力的味道非??煽?,吃起來也非常方便,產婦只要在生孩子前吃一兩塊巧克力,就能滿足在生孩子時熱量的消耗。

        生孩子時吃什么易助產?生孩子時吃巧克力

        飲食方案

        首先,提前幾天服用復合維生素B族,每餐1~2片,讓肝臟先充足儲備這些維生素,以備生產時的消耗。同時每天充足食用慢消化的淀粉類食物,以充實肝糖原和肌糖原。要多吃點富含鈣的食物如奶類、青菜和豆制品,避免神經和肌肉過度緊張。

        在產前,準備好面包、罐頭八寶粥、藕粉、芝麻糊之類容易消化的淀粉類食物,帶著B族維生素片,再準備些含電解質的運動飲料,補充因為流汗損失的鉀和鈉。在陣痛間隙當中,見縫插針地吃幾口,喝幾口,但不必一次吃得太猛。

        養肝湯

        做法:每天取紅棗7顆洗凈,在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋,幫助養分溢出,然后用熱開水280毫升浸泡8個小時以上后,接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。

        功效:分娩多喝養肝湯,不僅能排解麻醉藥的毒性,還能有效緩解刀口疼痛。不過需記住,養肝湯不能喝太早,否則可能會引起上火。

        生孩子時吃什么易助產?生孩子時吃巧克力

        魚頭湯

        做法:倒油進鍋,大火。待油熱以后,放魚頭煎至微黃。加入開水,大火煮沸,同時放入姜片和豆腐。煮至湯變白,準備起鍋前,加鹽調味,也可以放蔥花或者香菜。

        功效:孕婦喝魚頭湯,可大大提高產婦體力。

        紅棗羊肉湯

        生姜去皮切絲,鍋中加入水,放入生姜,放入洗凈的5顆紅棗,倒入米酒,打開豆腐乳,將里面的豆腐乳的汁放入鍋中,加入鹽、少許糖,撒上胡椒粉調味兒,放入羊肉片,鍋煮開后即可。

        功效:這款湯有兩個作用,一方面提高產婦體力,有助于分娩;另一方面,具有安神、緩解疲勞的功效。此外,在避免產后惡露不盡上也有一定幫助。

        標簽: 分娩生產產婦

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